• Organizzazione

    Il portiere è in porta. Uno o due giocatori hanno la palla e sono sulle fasce a livello dell'area, un altro ancora (attaccante) resta nel semicerchio dell'area di rigore(vedi l'immagine). In caso d'assenza di giocatori assumono gli allenatori dei portieri le posizioni.
  • Svolgimento

    L'ala mette un cross in mezzo dell'area dove l'attacante sfrutta l'occasione. I cross si alternano da ambo i lati. Il portiere ha due possibilità: a) Prendere il cross dall'alto b) Parare il tiro o colpire la palla di pugno verso il corner.
  • Consiglio

    Comportamento generale in caso di cross laterali: - Il portiere esce di 1-2 passi dalla linea di porta e guarda il lanciatore. Lui ha grazie ad una posizione laterale la possibilità di spostarsi verso il 1° palo, ma anche di muoversi nell'area piccola verso il 2° palo. -Il portiere deve decidere se è meglio prendere il cross o rimanere sulla linea. -L'uscita deve essere energica ma allo stesso tempo il portiere deve essere preparato al possibile duello con un attaccante. -Quando il portiere rimane sulla linea: fare un piccolo salto in avanti, allargare le mani in attesa del tiro e piegare un po' le ginocchia. I piedi sono direzzati verso il tiratore e staccati quanto i fianci.
  • Dimensioni campo

    Dimensioni campo: 50x25 metri

Tecnica:

Tocco di palla, Possesso palla, Dribbling

Colpo di testa [Colpo di testa in movimento]

Passaggi [Passaggio di interno]

Tecniche di tiro/tiro [Al volo, Interno del piede, Esterno del piede, Collo del piede, Passaggio di collo]

Tecniche per portieri [Cross/Controllo area di rigore]


Tattica:

Gioco di posizione

Gioco di fascia/Cross [Gioco di fascia senza avversari]


Reistenza:

Velocità di movimento senza palla, Velocità di movimento con la palla

Forza [Potenza e velocità, Salti di potenza, Salti di forza ]


Coordinazione:

Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara [Costruire un attacco sulle fasce]


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09]


Tempo:

30 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [3 giocatori, 4 giocatori, 5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento portiere


Giocatori partecipanti:

Attaccanti, Portiere


Portiere:

5 portieri, 1 portiere


Scopo:

Gruppi, Comportamenti portiere, Allenamento singolare, Allenamento singolare


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

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