Cross + tiro in porta

  • Organizzazione

    Il portiere è in porta. Uno o due giocatori hanno la palla e sono sulle fasce a livello dell'area, un altro ancora (attaccante) resta nel semicerchio dell'area di rigore(vedi l'immagine). In caso d'assenza di giocatori assumono gli allenatori dei portieri le posizioni.
  • Svolgimento

    L'ala mette un cross in mezzo dell'area dove l'attacante sfrutta l'occasione. I cross si alternano da ambo i lati. Il portiere ha due possibilità: a) Prendere il cross dall'alto b) Parare il tiro o colpire la palla di pugno verso il corner.
  • Consiglio

    Comportamento generale in caso di cross laterali: - Il portiere esce di 1-2 passi dalla linea di porta e guarda il lanciatore. Lui ha grazie ad una posizione laterale la possibilità di spostarsi verso il 1° palo, ma anche di muoversi nell'area piccola verso il 2° palo. -Il portiere deve decidere se è meglio prendere il cross o rimanere sulla linea. -L'uscita deve essere energica ma allo stesso tempo il portiere deve essere preparato al possibile duello con un attaccante. -Quando il portiere rimane sulla linea: fare un piccolo salto in avanti, allargare le mani in attesa del tiro e piegare un po' le ginocchia. I piedi sono direzzati verso il tiratore e staccati quanto i fianci.
  • Dimensioni campo

    Dimensioni campo: 50x25 metri

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

30 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Colpo di testa in movimento, Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Possesso palla, Al volo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Cross/Controllo area di rigore

Tattica

Gioco di fascia senza avversari

Coordinazione

Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione

Reistenza

Potenza e velocità, Salti di forza, Salti di potenza, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Training Organization

Numero giocatori

3 giocatori - 6 giocatori

Portiere

1 portiere, 3+ portieri

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Sistemi di gara

Allenamento posizionale

Allenamento degli attaccanti, Allenamento del portiere

Livello dell'esercizio

Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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