Cross + tiro in porta

  • Organizzazione

    Il portiere è in porta. Uno o due giocatori hanno la palla e sono sulle fasce a livello dell'area, un altro ancora (attaccante) resta nel semicerchio dell'area di rigore(vedi l'immagine). In caso d'assenza di giocatori assumono gli allenatori dei portieri le posizioni.
  • Svolgimento

    L'ala mette un cross in mezzo dell'area dove l'attacante sfrutta l'occasione. I cross si alternano da ambo i lati. Il portiere ha due possibilità: a) Prendere il cross dall'alto b) Parare il tiro o colpire la palla di pugno verso il corner.
  • Consiglio

    Comportamento generale in caso di cross laterali: - Il portiere esce di 1-2 passi dalla linea di porta e guarda il lanciatore. Lui ha grazie ad una posizione laterale la possibilità di spostarsi verso il 1° palo, ma anche di muoversi nell'area piccola verso il 2° palo. -Il portiere deve decidere se è meglio prendere il cross o rimanere sulla linea. -L'uscita deve essere energica ma allo stesso tempo il portiere deve essere preparato al possibile duello con un attaccante. -Quando il portiere rimane sulla linea: fare un piccolo salto in avanti, allargare le mani in attesa del tiro e piegare un po' le ginocchia. I piedi sono direzzati verso il tiratore e staccati quanto i fianci.
  • Dimensioni campo

    Dimensioni campo: 50x25 metri

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

30 min

Età

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Tecnica

Colpo di testa in movimento, Passaggio di interno, Al volo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Passaggio di collo, Cross/Controllo area di rigore, Dribbling, Possesso palla, Tocco di palla

Tattica

Gioco di fascia senza avversari, Gioco di posizione

Coordinazione

Comprensione rapida del pericolo, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione

Reistenza

Potenza e velocità, Salti di forza, Salti di potenza, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

General Training Goals

Esempi

Costruire un attacco sulle fasce

Training Organization

Numero giocatori

3 giocatori, 4 giocatori, 5 giocatori, 6 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento portiere

Livello abilità

Avanzato

Giocatori partecipanti

Attaccanti, Portiere

Portiere

1 portiere, 5 portieri

Scopo

Allenamento singolare, Comportamenti portiere, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Asfalto, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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