Il portiere è in porta. Uno o due giocatori hanno la palla e sono sulle fasce a livello dell'area, un altro ancora (attaccante) resta nel semicerchio dell'area di rigore(vedi l'immagine). In caso d'assenza di giocatori assumono gli allenatori dei portieri le posizioni.
Svolgimento
L'ala mette un cross in mezzo dell'area dove l'attacante sfrutta l'occasione. I cross si alternano da ambo i lati.
Il portiere ha due possibilità:
a) Prendere il cross dall'alto
b) Parare il tiro o colpire la palla di pugno verso il corner.
Consiglio
Comportamento generale in caso di cross laterali:
- Il portiere esce di 1-2 passi dalla linea di porta e guarda il lanciatore. Lui ha grazie ad una posizione laterale la possibilità di spostarsi verso il 1° palo, ma anche di muoversi nell'area piccola verso il 2° palo.
-Il portiere deve decidere se è meglio prendere il cross o rimanere sulla linea.
-L'uscita deve essere energica ma allo stesso tempo il portiere deve essere preparato al possibile duello con un attaccante.
-Quando il portiere rimane sulla linea: fare un piccolo salto in avanti, allargare le mani in attesa del tiro e piegare un po' le ginocchia. I piedi sono direzzati verso il tiratore e staccati quanto i fianci.
Dimensioni campo
Dimensioni campo: 50x25 metri
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
30 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Colpo di testa in movimento, Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Possesso palla, Al volo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Cross/Controllo area di rigore
Tattica
Gioco di fascia senza avversari
Coordinazione
Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione
Reistenza
Potenza e velocità, Salti di forza, Salti di potenza, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
3 giocatori - 6 giocatori
Portiere
1 portiere, 3+ portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Sistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento degli attaccanti, Allenamento del portiere