Difendo stretto e attacco ampio

  • Svolgimento

    campo 40x40.La 1+4 si posiziona e scivola difendendo in funzione dei cinesini colorati chiamati dal mister e 3 attaccanti restano pronti a ricevere palla dal Mister che senza preavviso costringe la difesa a reagire prontamente difendendo la porta, restando all'interno del cono difensivo.Gli attaccanti potranno giocare solamente nella zona centrale del campo delimitata dall'ampiezza dell'area di rigore. I difensori dovranno recuperare e una volta in possesso fare goal nelle porticine ampie ai 40 mt.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Età

U14 - U19

Training Organization

Numero giocatori

8 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in squadra

Livello dell'esercizio

Intermedio

Autore: Gionata Maiolani

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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