Dominio e controllo della palla - Attivazione

  • Organizzazione

    In uno spazio adeguato al numero dei giocatori si dispongono 4 coni di diverso colore a formare un quadrilatero.
  • Svolgimento

    I giocatori con una palla a testa guidano palla in direzione del colore del cono chiamato. Al segnale di stop il giocatore più vicino al colore considerato avrà diritto di calciare un rigore. Variante: calceranno il rigoro i due giocatori più vicini. Variante: variare le modalità di cambio di direzione e senso.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Qualsiasi


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Fabio Lepri

Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Controllo di palla, punto principale I
Lancio e tiro, azione doppia
Consegna del pallone

Esercizi simili - Durata:

15 min

Gioco dell'orologio
Passaggio & superare un ostacolo
Tecnica e velocità

Esercizi simili - Autore:

Fabio Lepri

Riscaldamento tecnico con sviluppi in rombo
6v6+4 jolly per la finalizzazione
2v1 per il possesso palla


Sta caricando...