4 coni per segnare un campo delle dimensioni di un'area di rigore doppia
Circa 8-12 palloni
Svolgimento
I primi giocatori di A e B dribblano in avanti simultaneamente e concludono sulla linea dell'area di rigore.
Immediatamente dopo il tiro in porta, passano alla difesa e giocano 2 contro 2 contro i primi giocatori attaccanti di C e D.
Si incoraggia un tentativo di gol rapido. Se un gol non è stato segnato entro 1 minuto, il gioco si ferma (tutti i giocatori lasciano il campo), e l'esercizio riparte con i prossimi due giocatori di A e B.
Consiglio
Punti di Allenamento
Incoraggiare situazioni di 1 contro 1 con finti e dribbling.
Non perdere tempo dopo la conclusione.
Richiedere conclusioni molto rapide.
Dimensioni campo
Area di rigore doppia
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U11 - Uomini / Donne
Tecnica
Tecniche di tiro/tiro, Collo del piede, Tecniche per portieri, Comportamento 1 contro 1, Prendere / Colpire di pugno / Deviare
Tattica
Comportamento del giocatore, Marcatura verso la palla, Uno contro uno, Uno contro uno, Esercizio di transizione, Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare), Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede)