Dribbling-Finte-Coordine

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Organizzazione
- 5 birilli
- 3 paletti
- 9 anelli
Svolgimento
Entrambi i giocatori iniziano a dribblare contemporaneamente verso il paletto blu. Poco prima di raggiungere il paletto, eseguono le seguenti tecniche:
- Finta di corpo verso sinistra (spostamento laterale) e un dribbling esterno del piede destro.
- Stepover con il piede sinistro e un dribbling esterno del piede destro. Dopo le finte, i giocatori eseguono un passaggio sotto pressione al compagno di squadra successivo di fronte a loro e poi procedono a correre attraverso il percorso dei birilli sulla destra con passi rapidi e corti, mentre sulla sinistra, corrono attraverso gli anelli: 1 piede a destra, 1 piede a sinistra, 1 anello con entrambi i piedi.
Consiglio
Punti Tecnici
- Eseguire un cambio di ritmo dopo le finte
- Agire sull'avampiede durante gli anelli e il percorso dei birilli