Dribbling a Tempo III
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Organizzazione
- Allestire un quadrato fatto di pali.
- Posizionare 5 pali in fila al centro.
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Svolgimento
- I giocatori A e B dribblano contemporaneamente dal palo sinistro inferiore. Mentre il giocatore A dribbla tra i pali a slalom, il giocatore B dribbla intorno al quadrato. Entrambi i giocatori contano i pali intorno ai quali dribblano. Poi, i giocatori scambiano compiti. Il giocatore che dribbla intorno al maggior numero di pali vince.
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Consiglio
• Mantenere i turni brevi ma intensi.
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U09 - U13
Tecnica
Dribbling, Finte/Numeri
Reistenza
Resistenza calcistica specifica, Resistenza di base GAT, Velocità di movimento con la palla
Training Organization
Numero giocatori
2 giocatori, 4 giocatori, 6 giocatori, 8 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in coppie
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: Tactics easy2coach
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