Dribbling e Svolta Rapida

  • Organizzazione

    • 3 coni

  • Svolgimento

    • Il giocatore dribbla verso il primo cono, taglia e ritorna al cono di partenza. Prima di questo cono, il giocatore taglia nuovamente e dribbla verso il 3° cono. Poco prima di questo cono, il giocatore taglia di nuovo e torna alla posizione di partenza.

    Variazioni

    Modi per tagliare:

    • con l'interno/esterno sinistro/destro
    • tirare indietro con la suola sinistra/destra
    • tagliare con l'interno sinistro/destro dietro la gamba di appoggio
    • trascinare con la suola sinistra/destra dietro la gamba di appoggio
  • Consiglio

    • Tagliare nettamente
    • Effettuare un cambio di ritmo con il taglio
    • Eseguire finti prima del taglio: finta di tiro, finta di passaggio, forbice, affondo, combinazione di 2 finti
  • Margini cono

    8 metri

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

15 min

Età

U09 - U13

Tecnica

Dribbling, Finte/Numeri

Reistenza

Resistenza calcistica specifica

Training Organization

Numero giocatori

Giocatore - 22+ giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Facile

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: Tactics easy2coach

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