Dribbling in velocità e passaggio corto

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  • Organizzazione

    Impostare un cubo. Due giocatori al cono di partenza, uno ai altri.

  • Svolgimento

    5 giocatori, 1 palla A passa a B e rincorre il passaggio. B scatta, palla al piede, diagonale verso C e termina la corsa solo dopo il passaggio corto in velocità. C controlla o passa di prima a D, seguito dalla rincorsa. D parte con il dribbling diagonale. Eseguire l’esercizio in ambo le direzioni. L’alternativa: 6 giocatori, 1 palla Le posizioni di partenza sono quelli diagonali e devono essere composti di due persone.

  • Dimensioni campo

    12 x 12 metri

  • Margini cono

    12 metri

Tecnica:

Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla, Dribbling

Passaggi [Passaggio corto]

Reistenza:

Resistenza di velocità

Forza [Potenza e velocità]

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi

Livello abilità:

Professionista, Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato

Autore: easy2coach IT

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