Dribbling in velocità e passaggio corto 
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Organizzazione
Impostare un cubo. Due giocatori al cono di partenza, uno ai altri. -
Svolgimento
5 giocatori, 1 palla A passa a B e rincorre il passaggio. B scatta, palla al piede, diagonale verso C e termina la corsa solo dopo il passaggio corto in velocità. C controlla o passa di prima a D, seguito dalla rincorsa. D parte con il dribbling diagonale. Eseguire l’esercizio in ambo le direzioni. L’alternativa: 6 giocatori, 1 palla Le posizioni di partenza sono quelli diagonali e devono essere composti di due persone. -
Dimensioni campo
12 x 12 metri -
Margini cono
12 metri
Impostazione allenamento
Punto principale, Progressione
Tempo
15 min
Età
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Tecnica
Passaggio corto, Controllo di palla, Dribbling, Possesso palla, Tocco di palla
Reistenza
Potenza e velocità, Resistenza di velocità
Training Organization
Numero giocatori
5 giocatori, 6 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale
Livello abilità
Professionista, Avanzato
Giocatori partecipanti
Squadra intera
Scopo
Allenamento singolare, Gruppi
Comportamento spaziale
Campo di gioco limitato
Luogo allenamento
Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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