Dribling dorsali a 2 gruppi (diversi tipi di dribling)

  • Organizzazione

    formare quadrati con cinesini da 6 mt per lato e posizionare 4 giocatori con 2 o 4 palloni per quadrato
  • Svolgimento

    1) A e C passano a B e D e li attaccano (passo ed attacco lateralmente l'altro quindi A attacca D e C attacca D). chi riceve quindi verrà attaccato lateralmente dal compagno dal quale NON ha ricevuto palla. dovrà driblarlo aggirandolo dorsalmente con pianta dietro al piede di appoggio. 2) in quadrato di 8x8 mt. 4 giocatori ai vertici con una palla a testa e uno centrale che scatta a toccare un vertice e si dirige seguito da chi ha toccato. riceve dal giocatore opposto a quello che lo sta marcando e dovrà occupare il cinesino lasciato libero dal suo marcatore driblandolo dorsalmente con diverse finte (step-over, doppia finta di cambio direzione dorsale, con pianta palla dietro a piede di appoggio e davanti senza staccare pianta...)

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

10 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

1° Rapidità e velocità per gli appoggi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Conclusione - sponda con passaggio filtrante
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Salti su una gamba sola + reazione finale
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 10 min

Combinazione di passaggi in cerchio
sovra3+ evoluzione con tiro
Velocità specifica a ruolo
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Autore: Gionata Maiolani

Funinho a 3 squadre e settori x verticalizzazioni
Passaggio, controllo orientato e 2vs2+portiere
Attività Coordinativa a gruppi con Leo


Sta caricando...