formare quadrati con cinesini da 6 mt per lato e posizionare 4 giocatori con 2 o 4 palloni per quadrato
Svolgimento
1) A e C passano a B e D e li attaccano (passo ed attacco lateralmente l'altro quindi A attacca D e C attacca D). chi riceve quindi verrà attaccato lateralmente dal compagno dal quale NON ha ricevuto palla. dovrà driblarlo aggirandolo dorsalmente con pianta dietro al piede di appoggio.
2) in quadrato di 8x8 mt. 4 giocatori ai vertici con una palla a testa e uno centrale che scatta a toccare un vertice e si dirige seguito da chi ha toccato. riceve dal giocatore opposto a quello che lo sta marcando e dovrà occupare il cinesino lasciato libero dal suo marcatore driblandolo dorsalmente con diverse finte (step-over, doppia finta di cambio direzione dorsale, con pianta palla dietro a piede di appoggio e davanti senza staccare pianta...)