Campo 20 x 30 (LAxLU)
4 porticine
4 ostacoli
cinesini
Si parte lateralmente al segnale dell'allenatore (Acustico o visivo).
V1: Duello partendo alla stessa altezza, palla da lontano porta alle spalle 1/1
V2: Si parte da lati opposti con segnale visivo per colori che da la direzione (sempre a specchio sui due fronti)
Velocità di reazione, coordinazione, velocità, conclusione veloce
Autore: Philippe Sundermann
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