Esercitazione per interscambio ruoli difensivi

  • Organizzazione

    Delimitare un campo in zona centrale e due coni posti lateralmente
  • Svolgimento

    Mentre si gioca una partita per il possesso nel campo delimitato dai cinesinii difensori eseguono un giro palla difensivo e quando riceve il laterale porta palla per aggirare il cono, di seguito passa la palla verso la linea laterale, direzione calcio d'angolo per lo spostamento del centrale che si muoverà per recuperarla e lanciare lungo linea per servire un giocatore che si stacca dalla partita. Il laterale a si posizionerà al posto del centrale. Di seguito dalla parte opposta.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

20 min

Training Organization

Numero giocatori

4 giocatori, 10 e più giocatori

Tipo d'allenamento

Sequenza metodica

Livello abilità

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Esercizi simili - Durata: 20 min

Esercizi simili - Autore: Renzo Vergnani



Sta caricando...