Esercizio Complesso - Situazione di Gioco

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Organizzazione
- 5 coni
- 2 scale di coordinamento
- 2-4 palloni
Svolgimento
- Il giocatore A dribbla attraverso il percorso dei coni con velocità e passa a B, che corre verso di loro attraverso le scale di coordinamento.
- B fa rimbalzare il pallone verso A, che passa direttamente a C, che a sua volta corre verso B attraverso le scale di coordinamento.
- C passa direttamente di nuovo a B, che ha iniziato una corsa curva verso la linea di porta e gioca il pallone in mezzo in modo deciso.
- C occupa il palo vicino, e A corre dietro a C per occupare il secondo palo per il tiro in porta.
Consiglio
- Variare tra passaggi bassi e alti per i cross.
- Distanze tra i coni: Percorso stretto dei coni che richiede un dribbling veloce.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Età

U13 - Uomini / Donne

Tecnica

Colpo di testa, Colpo di testa in movimento, Colpo di testa in salto, Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Possesso palla, Tecniche di tiro/tiro, Al volo, Tecniche per portieri, Cross/Controllo area di rigore, Prendere / Colpire di pugno / Deviare