Esercizio di Controllo del Pallone e Passaggi

• Quattro coni per allestire un quadrato come mostrato nel diagramma.
• Posizionare un giocatore nelle posizioni B, C e D. Gli altri giocatori, ognuno con un pallone, partono dal cono A.

Il giocatore A effettua un passaggio diretto a C. A seconda del comando di B, C gira con il pallone o lo lascia rimbalzare (tocca e passa) a B. Segue un passaggio a D. Su un comando di "rimbalzo", D gioca un doppio passaggio con C, e su un comando di "gira", D gioca un doppio passaggio con B. Dopo il doppio passaggio, D passa indietro a A. Tutti i giocatori ruotano di una posizione in avanti. Dopo metà del tempo, l'esercizio inizia dalla posizione D.

Punti di Allenamento

• Orientamento e decisione.
• Eseguire ogni passaggio piatto, accuratamente, con massima forza e ben calibrato.
• Mantenere una posizione aperta.
• Mantenere il contatto visivo durante il passaggio.

La distanza da A a D è di circa 25m, con i coni B e C posizionati a 8m di distanza e 10m tra loro.