Esercizio di Passaggi con Coordinazione
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Organizzazione
- 2 coni
- 6-8 pali
- 8-10 anelli
- Dividere in 2 gruppi di dimensioni uguali
- 1 pallone
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Svolgimento
Il primo giocatore del Gruppo A passa il pallone al Gruppo B e poi si muove tra i pali sul lato sinistro. Il giocatore B riceve il pallone, lo passa nuovamente al Gruppo A e quindi si muove attraverso gli anelli, eseguendo varie attività (passi corti in avanti, di lato, all'indietro, dentro e fuori, ecc.). I giocatori si mettono poi in fila sul retro dell'altro gruppo.
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Consiglio
Punti Tecnici:
- Iniziare con 2 tocchi prima di permettere passaggi diretti.
- Richiedere alta qualità nelle attività di coordinamento.
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Dimensioni campo
15-20 m
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
15 min
Età
U12 - Uomini / Donne
Tecnica
Passaggi, Passaggi a un tocco, Passaggio corto
Coordinazione
Flessibilità
Training Organization
Numero giocatori
8 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: Tactics easy2coach
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