Esercizio resistenza e tiro

  • Organizzazione

    Due porte, cinesini, casacche, coni, paletti
  • Svolgimento

    I giocatori in postazione 1 eseguono un passaggio al mister in 2 , scattano facendo il percorso segnalato, eseguono il tiro su passaggio del mister e entrano nel campo per iniziare una partita per il goal, tutti gli altri giocatori di seguito procedono alla stessa maniera. Variante: mentre giocano la partita dove entreranno anche i portieri, ogni membro della squadra deve almeno una volta andare a toccare il cono in postazione 4

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19 [Under 16]

Tempo:

30 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica

Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani

Altri esercizi

Passaggio filtrante
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  • Einstimmen/Aufwärmen
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Figura della doppia Y con 1-2 finale
Trasmissione e ricezione

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