campo di 20x20 con 2 porticine per squadra, linea di tiro entro i 6 mt. e regole varie da variare spesso per allenare capacità attentive e risoluzione problemi
Svolgimento
partita a tocchi liberi e variazioni in funzione degli obbiettivi della seduta-microciclo-mesociclo. minimo 4 passaggi prima del goa, sequenza obbligata di giocatori in possesso, giropalla o gesto tecnico nell'azione o prima della rete, etc.