Fuoco - Acqua - Tempesta: Controllo della palla e familiarizzazione
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Organizzazione
• Posiziona 4 paletti per formare un quadrato
• Distribuisci i giocatori all'interno del quadrato
• Ogni giocatore ha un pallone -
Svolgimento
All'interno dell'area segnata, i giocatori si muovono liberamente e eseguono varie finte a loro scelta.
Al richiamo dell'allenatore di Fuoco, Acqua o Tempesta, viene eseguito un esercizio.
• Fuoco: Prendere il pallone e tenerlo in alto
• Acqua: Sedersi sul pallone
• Tempesta: Distendersi sul palloneAll'ordine, riprendere il controllo della palla.
Competizione
Il giocatore che esegue l'ordine più lentamente viene eliminato.
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale, Fine
Tempo
15 min
Età
Bambini - U13
Tecnica
Controllo di palla, Dribbling
Coordinazione
Elaborazione veloce
Training Organization
Numero giocatori
3 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: Tactics easy2coach
Altri esercizi
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