Gara 1 contro 1
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Organizzazione
• 10 coni
• 2 scale di coordinamento
• 8 paletti
• 1 cono
• 3 palloni per turno
• 1 porta -
Svolgimento
Si gioca in modalità competitiva con 2 squadre.
I primi giocatori di entrambe le squadre iniziano con la palla in direzione dei coni. Passano attraverso i coni e poi passano la palla al secondo giocatore della squadra. Poi attraversano le scale di coordinamento con 2 tocchi per casella e poi corrono a slalom tra i pali.
I giocatori si avvicinano al cono con uno sprint. Il primo che tocca il cono ha il diritto di agire come attaccante nell'1 contro 1 successivo. Il "perdente" funge da difensore. Se il difensore conquista la palla, può anche tirare in porta. -
Consiglio
Allenare i punti
• Vince la squadra con il maggior numero di punti, la perdente svolge un compito extra.
• Dividere la squadra in modo equo (numero uguale di attaccanti, difensori, ecc.)
• 2-3 partite all'inizio senza la modalità competizione per familiarizzare con il gioco.
Impostazione allenamento
Tempo
Età
Tecnica
Tattica
Coordinazione
Training Organization
Numero giocatori
Portiere
Tipo d'allenamento
Livello dell'esercizio
Autore: Tactics easy2coach
Altri esercizi
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