Gara di Coordinazione
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Organizzazione
- 2 ostacoli
- 4 coni rossi
- 4 coni blu
- 2 coni gialli e 2 coni verdi, ognuno con un pallone posizionato sopra
- Dividere i giocatori in 2 gruppi di dimensioni uguali
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Svolgimento
I due gruppi si dispongono di fronte l'uno all'altro agli ostacoli. L'allenatore dà un comando di partenza con due colori. I primi giocatori di ciascun gruppo saltano gli ostacoli, recuperano il pallone al cono menzionato per primo (verde o giallo) e dribblano con il pallone attraverso il cono indicato (rosso o blu).
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Consiglio
Rendi il compito più impegnativo richiedendo ai giocatori di andare al cono/porta non nominato. Ad esempio, se l'allenatore chiama "verde", i giocatori devono partire dal pallone sul cono giallo.
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U08 - Uomini / Donne
Tecnica
Dribbling, Finte/Numeri, Possesso palla
Coordinazione
Elaborazione veloce
Training Organization
Numero giocatori
2 giocatori, 4 giocatori, 6 giocatori, 8 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in coppie, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: Tactics easy2coach
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