Gara di coordinazione del dribbling
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Organizzazione
• 2 mini obiettivi 1
• 12 anelli
• 6 coni
• 5 coni
• 2 muri di passaggio
• 4 pali -
Svolgimento
I giocatori vengono divisi in 2 gruppi.
Un giocatore di ogni squadra inizia con la palla in mano. Per prima cosa si attraversano gli anelli. Negli anelli doppi con un contatto e negli anelli singoli con il piede destro e sinistro con un contatto ciascuno.
Poi la palla viene appoggiata a terra e si esegue un dribbling attraverso le sbarre.
I giocatori giocano poi la palla sopra i coni, la passano alla panchina e ottengono il rimbalzo.
Il dribbling intorno al cono e al massimo dall'altezza del cono centrale viene completato sulla mini porta.In quel momento inizia il giocatore successivo.
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Consiglio
Punti da allenare
• Assicurarsi che le stazioni siano eseguite in modo pulito, nonostante la competizione.
• Esigere il gioco a due piedi
Impostazione allenamento
Tempo
Età
Tecnica
Coordinazione
Reistenza
Training Organization
Tipo d'allenamento
Livello dell'esercizio
Autore: Tactics easy2coach
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