Gara di Passaggi

• 2 panche lunghe
• 6 coni

Forma due squadre di dimensioni uguali e numerare i giocatori.

In entrambe le squadre, il Giocatore 1 inizia il gioco passando il pallone contro la panca da circa 3 metri di distanza. Il pallone dovrebbe tornare indietro e il Giocatore 2 dovrebbe riceverlo. Il Giocatore 1 quindi corre intorno al cono dietro alla panchina (a sinistra o a destra). Durante questo tempo, il Giocatore 2 può iniziare l'esercizio. Il Giocatore 1 torna alla fine della fila.

Dopo di ciò, lo stesso processo continua con il Giocatore 3, 4 e così via. Questo continua fino a quando una delle squadre effettua un passaggio errato. La squadra che riesce a effettuare più passaggi riusciti contro la panchina guadagna un punto.

La prima squadra a raggiungere 10 punti vince la partita.

Punti di Allenamento

• Bloccare l'articolazione della caviglia.
• Piegar il corpo sopra il pallone.
• Colpire il pallone al centro.
• Posizionare il piede d'appoggio accanto al pallone.

30 x 40 metri.