• Organizzazione

    come nella grafica
  • Svolgimento

    Dividere la squadra in due gruppi. Schierare i gruppi affacciandosi in linea. Su comando scatta il gruppo chiamato e cerca di catturare l'altro gruppo che cerca di arrivare alla linea marcata. Fare una competizione tra i gruppi.
  • Dimensioni campo

    Posizionare le linee d'arrivo ca. 15 metri dalla linea di partenza.

Reistenza:

Esplosività

Forza [Potenza e velocità]


Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

05 min


Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Spazio libero


Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Asfalto

Autore: easy2coach IT

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