Organizzazione:
<p>campo su doppia area di rigore cinesini a marcare le fasce laterali (Area di rigore) 2 porte (piccole o grandi a dipendenza dell'età o se c'è o meno un portiere.</p>

Esecuzione:
<p>da 6vs6 a 8vs8 evt. Jolly Partita normale, nessun limite di tocchi. Chi esce sulla fascia per il cross non viene messo sotto pressione. Se si gioca senza portieri vale solo gol al volo (di testa vale x3 il pto) L'allenatore cambia di posizione sulla fascia e determina l'altezza per...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Qualsiasi
Tempo: 25 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Livello abilità: Qualsiasi

Autore: Sundermann

Squadra - FC Moderna-1a squadra-2015/2016

Organizzazione:
Dividere il campo in 3 zone ( A / B / C ). Schierare una squadra per zona. Mettere a disposizione palle di riserva. Cambiare le zone dopo 3-5 intercettazioni

Esecuzione:
- Una palla alla volta, A inizia - A e C passano la palla in alta velocità (con 2 contatti) nella propria zona e cercano di trovare il varco per superare la zona B e passare la palla alla zona opposta. - B gioca su una linea, cerca di spostare il baricentro della difesa per impedire ...

Criteri d`esercizio:
Tattica: Difesa a quattro
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Esecuzione:
5 passa a 6, 6 passa di prima a 2, 2 passa in mezzo a 9, che viene incontro, 9 passa diagonale a 8. 9 si gira subito e cambia posizione con 10. 8 cambia alla fascia sinistra, con un passaggio diagonale a 11, questo entra nell’area e cerca di concludere l’azione con un tiro in porta o ...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla
Tattica: Gioco difensivo/offensivo, Gioco di fascia/Cross, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Sistemi di gioco
Esempi: Sistemi di gara
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Scopo: Cooperazione con la squadra
Livello abilità: Avanzato
Età: Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Posizionare la squadra in un 4-4-2 difensivo con rombo nella propria metà campo. Collocare dieci palle come illustrato nell’immagine. Opzionalmente si possono anche marcare le zone pressing con diversi coni colorati al lato del campo.

Esecuzione:
Eseguire il movimento del pressing lungo tutto il campo. Controllare le distanze durante i movimenti. Ogni palla verrà assegnato un numero. Queste sono le destinazioni da pressare dopo che l’allenatore chiami il numero corrispondente.

Criteri d`esercizio:
Tattica: Gioco di posizione | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo)
Coordinazione: Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo
Impostazione allenamento: Progressione
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13)
Tempo: 30 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 1 portiere
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi, Cooperazione con la squadra, Comportamenti difensivi
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Numero giocatori: 10 e più giocatori (11 giocatori, 12 giocatori, 13 o più giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Disporre i coni come nella grafica.

Esecuzione:
A e B partono simultaneamente verso il cono centrale. A passa a B, e corre alle spalle di B per fare sovrapposizione. B manda A e passa verso l’angolo. A corre lungo la linea e mette il cross in mezzo. B cerca di concludere. Fare l’esercizio anche sulla fascia destra. B diventa l’uom...

Criteri d`esercizio:
Tattica: Gioco di fascia/Cross | Schemi (Sovrapposizione)
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 30 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in squadra
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 3 portieri
Scopo: Allenamento singolare
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Età: Under 6 - Under 13 (Under 13) | Under 14 - Under 19 (Under 14)
Numero giocatori: 10 e più giocatori (13 o più giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
<p>QUadrato di 8x8m centrale davanti all'area di rigore.</p> <p>Due gruppi per l'esercizione (DIF / OFF)</p>

Esecuzione:
<p>All'interno un possesso palla 3vs1 e al segnale un giocatore parte palla al piede o su passaggio del compagno direzione porta. In una seconda fase si mettono due difensori attivi a contrastarlo e per il duello.</p> <p>Scopo è reazione, presa di informazione e velocità di conclusion...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Passaggi, Controllo di palla, Tocco di palla
Tattica: Gioco di transizione (cambiamento di gioco) | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo) | Schemi (Giocata diretta agli attaccanti)
Reistenza: Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla, Allenamento di resistenza elementare II | Forza (Potenza e velocità)
Coordinazione: Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, Bambini, Under 13)
Tempo: 30 min
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 2 portieri
Scopo: Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Comportamenti offensivi
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista, Qualsiasi
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Esempi: Sistemi di gara (Corsa senza palla)

Autore: Sundermann

Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017

Organizzazione:
1 porta con portiere, 4 coni

Esecuzione:
Il giocatore alla linea di metà campo passa all'allenatore e SCATTA da un cono all'altro (5 metri distanti). Il giocatore riceve la palla, aggancia e tira in porta. Prendere la palla e tornare con calma al punto di partenza.

Criteri d`esercizio:
Tempo: 15 min

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
- collocare il quadrato con i coni - almeno 6 - 8 giocatori per stazione - 1 palla per stazione (più le palle di riserva)

Esecuzione:
Obiettivo: precisi passaggi di prima serie di passaggi : 1-2-3-4-5-6-7-8-1-e cosi via Percorso/giocatore: A va verso C dopo aver passato B dietro la schiena B va verso D, D va verso B (tutti rincorrono i propri passaggi) C va verso A dopo aver passato D dietro la schiena

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Passaggi, Tocco di palla
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
Scopo: Gruppi

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Impostare un’area di 30x40 metri con 4 zone A,B,C,D (di solito la larghezza dell’area di rigore è 40 m). Servono 10 coni per limitare il campo. Dividere la squadra in 2 gruppi (qui: blu e rosso) da 8 giocatori. In ogni zona si schierano 4 atleti, 2 zone per squadra. Guardi l’immagine...

Esecuzione:
I giocatori della zona A cercano di passare ai compagni nella zona C e viceversa. I rossi nella zona B cercano di chiudere gli spazi o di intercettare la palla. Le squadre non possono uscire dalla loro zona. Dopo un recupero o un passaggio sbagliato cambiano i compiti delle squadre, ...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggio corto, Passaggio lungo)
Esempi: Sistemi di gara
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13)
Tempo: 25 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Parte della squadra
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013