Gioco di fascia, tempismo passaggi 
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Organizzazione
Guardi l’immagine accanto -
Svolgimento
A scarta il slalom di coni (ritmo alto, ambidestro), crossa a B, nel contempo C salta di culo l’ostacolo (tempismo) e scatta incontro alla palla. B richiede l’uno-due con C e passa attraverso i due coni a livello del dischetto. A va sul primo, C sul secondo palo. B supera i coni e mette il cross o sul primo (forte rasoterra) o sul secondo (lungo e sensibile) -
Consiglio
Cambiare fasce; l’esercizio richiede tempismo e ritmo. -
Margini cono
per il slalom max 1m, gli ostacoli a distanza di un passo
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
30 min
Età
U19, U18, U17, U16, U15
Tecnica
Colpo di testa, Passaggi a un tocco, Triangolazione, Tecniche di tiro/tiro, Dribbling
Tattica
Gioco di fascia/Cross, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco
Coordinazione
Velocità di decisione
Reistenza
Esplosività, Velocità di movimento con la palla
Training Organization
Numero giocatori
10 e più giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra
Livello abilità
Avanzato, Principiante
Giocatori partecipanti
Portiere, Squadra intera
Portiere
2 portieri
Scopo
Comportamenti offensivi
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Asfalto, Campo d'erba, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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