Gioco di fascia, tempismo passaggi

  • Organizzazione

    Guardi l’immagine accanto
  • Svolgimento

    A scarta il slalom di coni (ritmo alto, ambidestro), crossa a B, nel contempo C salta di culo l’ostacolo (tempismo) e scatta incontro alla palla. B richiede l’uno-due con C e passa attraverso i due coni a livello del dischetto. A va sul primo, C sul secondo palo. B supera i coni e mette il cross o sul primo (forte rasoterra) o sul secondo (lungo e sensibile)
  • Consiglio

    Cambiare fasce; l’esercizio richiede tempismo e ritmo.
  • Margini cono

    per il slalom max 1m, gli ostacoli a distanza di un passo

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

30 min

Età

U19, U18, U17, U16, U15

Tecnica

Colpo di testa, Passaggi a un tocco, Triangolazione, Tecniche di tiro/tiro, Dribbling

Tattica

Gioco di fascia/Cross, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Coordinazione

Velocità di decisione

Reistenza

Esplosività, Velocità di movimento con la palla

Training Organization

Numero giocatori

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in squadra

Livello abilità

Avanzato, Principiante

Giocatori partecipanti

Portiere, Squadra intera

Portiere

2 portieri

Scopo

Comportamenti offensivi

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Asfalto, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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