Gioco di Squadra sulla Velocità
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Organizzazione
• 2 pali
• Coni di 2 colori diversi -
Svolgimento
I giocatori partono da posizioni opposte. Fanno il giro intorno al palo, prendono un cono del proprio colore dal centro e lo riportano alla posizione di partenza. Il giocatore che raccoglie i coni per primo vince.
Questo esercizio può anche essere fatto con un pallone.
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Consiglio
Punti da allenatore
• Aumentare gradualmente il ritmo
• Fare attenzione a evitare collisioni durante la raccolta dei coni
• Eseguire una finta mentre si fa il giro intorno al palo
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
15 min
Età
Bambini - Uomini / Donne
Tecnica
Dribbling
Coordinazione
Elaborazione veloce
Reistenza
Esplosività, Resistenza di velocità
Training Organization
Numero giocatori
4 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Autore: Tactics easy2coach
Altri esercizi
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