Linea di 4 Sfruttando le Fasce

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Organizzazione
- Delimitare una zona di esclusione di 30 metri di diametro dalla linea di centro campo
- Posizionare due mini porte sulla linea di centro campo all'interno della zona di esclusione
- Suddividere in 6 difensori, 7 attaccanti e 1 portiere
Svolgimento
- Nessuno dei giocatori può attraversare la zona di esclusione, e anche la squadra attaccante (Blu) non può giocare il pallone attraverso di essa.
- La squadra attaccante cerca di segnare. La squadra difensiva cerca di impedirlo spostandosi efficacemente. Dopo aver riconquistato il possesso, i difensori tentano di segnare in una delle mini porte. L'esercizio inizia alternando dal lato sinistro e destro.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Praticare entrambe le varianti: Il difensore centrale si sposta per raddoppiare o il difensore centrale mantiene il centro.
- Difensori centrali vicini al pallone: non operare nello spazio mezzo.
- Pallone con il terzino avversario: Il difensore centrale vicino al pallone copre sovrapponendosi.
- Spostarsi in modo compatto verso il pallone.
Dimensioni campo

Metà del campo

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

25 min

Età

U14 - Uomini / Donne

Tecnica

Passaggi, Combinazioni di squadra

Tattica

Comportamento della squadra, Schieramento a quattro dietro, Spostamento collettivo, Esercizio di transizione, Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare), Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Gioco di fascia/Cross, Gioco di fascia con avversari, Pressing, Pressing intenso a centrocampo, Pressing intenso dagli attaccanti, Pressing intenso sulla difesa