Posizionare i giocatori nelle loro rispettive zone. I giocatori si alternano effettuando passaggi aerei sopra le porte verso le zone designate.
Condurre l'esercizio come una competizione: Quali giocatori riescono a giocare più palloni sopra la porta nell'area di destinazione (opzionalmente usando anche il piede meno abile)?
Consiglio
Punti di Allenamento
Giocare il pallone in movimento.
Usare il collo del piede interno per i passaggi aerei.
Posizionare la gamba di appoggio al lato dietro il pallone.
Controllo del pallone:
Prevenire che il pallone rimbalzi.
Abbassare rapidamente il pallone al suolo.
Cedere al momento del contatto con il pallone.
Dimensioni campo
Variare in base al livello di abilità.
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
20 min
Età
U13 - Uomini / Donne
Tecnica
Controllo di palla, Passaggi, Passaggi a un tocco, Passaggi lunghi / Cross, Possesso palla