Organizzazione della squadra
Allenamento di calcio
Soccer Tactic Board
Passaggi e coordinazione
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Organizzazione
Materiale: Palloni, casacche colorate, cinesini, scalette, ostacoli, corde, cerchi.
Svolgimento
Ogni giocatore in possesso palla, esegue un passaggio e corre nella fila di fronte facendo gli esercizi coordinativi. Utilizzando i cerchi, le corde, gli over, scalette.. ecc. ecc.
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
15 min
Età
U13
Training Organization
Numero giocatori
13 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Livello dell'esercizio
Autore:
Domenico Rummo
Altri esercizi
Gioco a 3 zone (carattere di partita)
Hauptteil
25 min
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Corso di fitness
Aufwärmen
15 min
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Percorso fitness con palla
Hauptteil
20 min
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