Passaggio e ricevo, rigioco

  • Organizzazione

    Delimitatori - coni

  • Svolgimento

    Si giocano uno-due lungo tutto il percorso

Tecnica:

Passaggi [Combinazioni di squadra, Passaggi a un tocco, Passaggi in diverse formazioni, Passaggi in quadrato, Passaggi in rombo, Passaggi in triangolo, Passaggio corto, Passaggio di interno, Triangolazione]

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

35 min

Autore: matteo la falce

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Difendo stretto e attacco ampio
Passaggi variabili con cambio di posizione I
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
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Catena - riscaldamento

Esercizi simili - Durata: 35 min

Possesso palla - 4 vs 3 a tocchi imposti
Forza + 4vs4
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 35 min

Esercizi simili - Autore: matteo la falce

Conduzione & Passaggio
Smarcamento 3 postazioni
Plank dorsale


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