Passaggi tra un cubo II

  • Organizzazione

    Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti.
  • Svolgimento

    La serie di passaggi è seguente: L’atleta in possesso palla passa al compagno vicino, che viene incontro. Il compagno lascia rimbalzare, aggira il cono e riceve l’uno-due. Segue il passaggio al prossimo compagno. Gli atleti secondo passaggio concluso vanno alla posizione successiva. Si parte contemporaneamente con 2 palloni. Le posizioni diagonali devono essere occupati da 2 atleti.
  • Consiglio

    - Il ricevitore del passaggio deve seguire la velocità del compagno e rispondere al piede.
  • Dimensioni campo

    12 x 12 metri
  • Margini cono

    12 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione]

Reistenza:

Forza [Potenza e velocità]

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [6 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi

Livello abilità:

Professionista, Principiante, Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Percorso a stazioni - Passaggio

L’uno contro uno in fase offensiva - SULLA FASCIA – PREPARAZIONE VINCENTE

L’uno contro uno in fase offensiva - SULLA FASCIA NELLO STRETTO

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale

Esercizi simili - Durata: 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT



Sta caricando...