Passaggi variabili con cambio di posizione II

  • Organizzazione

    Collocare con coni un quadrato e occupare ogni cono da 2 atleti, due dei quali con palle.
  • Svolgimento

    I giocatori con palla iniziano simultaneamente con i passaggi spiegati nella grafica. Di seguito scambiano la posizione con il compagno orizzontale. Eseguire a rotazione passaggi verticali e diagonali. Effettuare in velocità i cambi di posizione.
  • Consiglio

    Controllare sempre tutto il campo per non dimenticare un passaggio. Guardare in tutte le direzioni.
  • Dimensioni campo

    12 x 12 metri
  • Margini cono

    12 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggi in quadrato, Passaggio corto]

Reistenza:

Forza [Potenza e velocità]

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [8 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare

Livello abilità:

Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Presa di posizione nel quadrato centrale statico
Xhaka (2)
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Riscaldamento tecnico con sviluppi in rombo

Esercizi simili - Durata: 15 min

Partita a 6 porte
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggio & superare un ostacolo
Passaggi all'interno di un cubo
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Passaggi tra un cubo II
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Rombo di passaggi
Percorso di resistenza1
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...