Percorso: Colpo di testa e conclusione

  • Organizzazione

    • 2 porte
    • 4 coni per impostare il campo
    • 2 boschi di stanghe posizionati al centro
    • Dividere in 2 gruppi e posizionarli diagonalmente accanto alle porte
  • Svolgimento

    I giocatori partono dal palo della porta (simultaneamente su entrambi i lati). I due giocatori corrono intorno alle stanghe, e gli allenatori giocano il pallone nel percorso dei giocatori nel momento giusto. I giocatori vanno per un tiro diretto in porta. Dopo il tiro, i giocatori cambiano direzione verso la porta sul lato opposto. Questa volta, gli allenatori lanciano il pallone per un colpo di testa, che viene concluso verso la porta.

  • Consiglio

    Punti per l'Allenamento

    • Concentrarsi sulla postura di tiro (piegare il corpo sopra il pallone)
    • Concludere con la parte interna del piede da distanza ravvicinata
    • Colpire il pallone con la grande superficie della fronte
    • Direzionare il pallone verso il basso con la testa

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Età

U12 - Uomini / Donne

Tecnica

Colpo di testa, Colpo di testa in movimento, Colpo di testa in salto, Possesso palla, Tecniche di tiro/tiro, Tecniche per portieri, Comportamento 1 contro 1, Prendere / Colpire di pugno / Deviare

Tattica

Esercizio di transizione, Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare), Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede)

Coordinazione

Elaborazione veloce

Training Organization

Numero giocatori

Giocatore - 22+ giocatori

Portiere

2 portieri - 3+ portieri

Tipo d'allenamento

Allenamento in coppie, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Intermedio

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Campo

Autore: Tactics easy2coach

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