Possesso palla - 4 vs 3 a tocchi imposti
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Organizzazione
2 Campi da gioco in un 4 vs 3 Gruppi da 5/7 persone per quadrato -
Svolgimento
Al fischio del mister , si parte in possesso palla in inferiorità da un parte e in superiorità numerica. Aumentare il ritmo con il passare dei minuti. -
Dimensioni campo
20 x 20 con 2 portine - 1 pallone - 7 giocatori 20 x 20 con 4 portine - 1 pallone - 7 giocatori
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
35 min
Autore: MORENO PAVANELLO
Altri esercizi
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