riscaldamento con 2vs1 x 2 diviso da una linea mediana a 3 tocchi
dopo 2 step da 5' si passa ad una partita condizionata con porte rovesciate e una punta che può muoversi di fronte alla porta, 4 esterni che non possono invadere la metà campo avversaria e un 5vs5 nel settore centrale
l'obbiettivo principale è il passaggio filtrante verso la punta
l'obbiettivo secondario l'appoggio laterale con l'esterno marcato, per la ricerca dell'ampiezza in situazione di 1vs1 e ritorno in appoggio della palla per facilitare il passaggio filtrante
terzo obbiettivo lo smarcamento continuo sulla linea di passaggio da parte della punta, che dovrà realizzare il gol ad un tocco
30 x 30 m nella parte centrale
15 x 30 m di fronte alla porta
10 x15 m le porzioni laterali
Autore: Fausto Bello
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