preparazione e affondo

  • Organizzazione

    formare un quadrato di 25 Mt per lato in prossimità del cercho di centgrocampo e posizionare tre giocatori esterni al quadrato come in figura. disporre poi altgri due difensori in prossimità dei lati della porta.
  • Svolgimento

    nel quadrato a metà campo di 25Mt x 25Mt si esegue un 3 vs 3 con due mediani ed un centrocampista offensivo per squadra, non appena una delle due squadre avrà fatto toccare la palla a tutti i suoi membri acquisirà il diritto di servire uno dei due esterni per iniziare la sequenza che prevede la sponda della punta sul trequartista e cambio di gioco sul lato debole per il cross

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Età

U14 - U19, U23+

Training Organization

Numero giocatori

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento

Sequenza metodica

Livello abilità

Qualsiasi

Autore: domenico cecconi

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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