preparazione e affondo 
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Organizzazione
formare un quadrato di 25 Mt per lato in prossimità del cercho di centgrocampo e posizionare tre giocatori esterni al quadrato come in figura. disporre poi altgri due difensori in prossimità dei lati della porta. -
Svolgimento
nel quadrato a metà campo di 25Mt x 25Mt si esegue un 3 vs 3 con due mediani ed un centrocampista offensivo per squadra, non appena una delle due squadre avrà fatto toccare la palla a tutti i suoi membri acquisirà il diritto di servire uno dei due esterni per iniziare la sequenza che prevede la sponda della punta sul trequartista e cambio di gioco sul lato debole per il cross
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Età:
Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19
Tempo:
20 min
Numero giocatori:
10 e più giocatori
Tipo d'allenamento:
Sequenza metodica
Livello abilità:
Qualsiasi
Autore: domenico cecconi
Altri esercizi
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