Organizzazione come descritto nell‘immagine.
Segnare con coni rossi un campo: 40m x 35m. Segnare la linea centrale e gli angoli distanti dalla porta con coni gialli.
Schierare i giocatori secondo i loro ruoli. Distribuire le divise per 6 difensori e 6 attaccanti.
Suddividere i difensori tre gruppi da 2 e posizionarli alla linea di porta. Il portiere va in porta. Gli attaccanti si schierano, secondo il compito dato, con l palla dietro i coni gialli.
Durata: 25 min
Svolgimento
Parte I
Attaccante sulla fascia
La prima coppia di difensori si schiera davanti alla porta. L’attaccante parte con palla in direzione della porta dalla fascia sinistra.
I difensori eseguono un pressing alto.
- il terzino chiude la fascia laterale
- Chiudere lo spazio e spingere l’attaccante verso il compagno per raddoppiare.
Spostamento inverso, in caso il difensore centrale può pressare l’attaccante.
Dopo ogni turno cambiano le coppie/l’attaccante.
Parte II
Attaccante sulla fascia
Svolgere l’esercizio anche dall’altra parte (destra).
Parte III
Attaccante in centro
La coppia difensiva si schiera centralmente davanti alla porta. L’ataccante parte dal centro con la palla.
I difensori eseguono un pressing alto.
- Un difensore (quello più vicino al piede forte dell’attaccante) avanza e cerca di spingere l’attaccante verso il compagno di difesa.
- L’altro difensore chiude lo spazio e rimane presso il primo difensore in modo d’attaccare insieme.
- Il primo difensore attacca più aggressivo.
Dopo ogni turno cambiano le coppie/l’attaccante.
Consiglio
Spiegazione/Consigli per i giocatori
In superiorità numerica attaccare sempre aggressivo/alto.
Non attaccare su una linea, meglio leggermente spostato e con una posizione laterale attraverso l’attaccante.
Il primo difensore cerca di spostare/spingere l’azione verso il compagno per raddoppiare.
Il compagno raddoppia nel momento in cui la pressione del primo porta ad un errore dell’attaccante e avanza subito.
Margini cono
8 coni rossi e 3 coni gialli
6 divise gialle e 6 rosse
6 palloni
1 porta
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
25 min
Età
U13, U12, U15, U14
Tattica
Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco
: <p>Realizzare un quadrato 20x20 mt. circa, posizionare per ogni lato due ragazzi di colore diverso (es.: un giallo ed un blu), all'interno quattro ragazzi di cui due gialli e due blu. Quattro palloni per giocare.</p>
: <p>Due palloni a disposizione dei rossi e due per i blu. i possessori sono i ragazzi fuori casuali. I ragazzi vanno a cercare un pallone da un giocatore dello stesso colore e lo trasmetto ad uno fuori senza pallone, dopo la trasmissione vanno a cercare l'altro pallone, quello giocato ...
Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco
: <p>Suddividere gli spazi come da figura: due quadrati di dimensioni 12x12 metri posti in prossimità delle bandierine dei calci d’angolo e un quadrato di dimensioni 30x30 metri a cavallo del cerchio di centrocampo; preparare inoltre le navette da fare successivamente all'esterno dei la...
: <ul>
<li>Nella prima proposta si comincia con 2 minuti di possesso palla 9 contro 9 nello spazio centrale, successivamente al fischio dell’allenatore i giocatori dovranno, in progressione, raggiungere i due quadrati più piccoli dividendosi in due 6 contro 3 ed all’interno dei quali sv...
: Aufwärmen U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 20 min Mannschaftstraining Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: Una porta grande uno spazio di metà campo, birilli, paletti, cinesini, casacche colorate, ostacoli, cerchi, scalette, ecc. ecc
: Due gruppi, A e D con un pallone ciascuno, due centrali B e C, che rimangono fissi, fino al cambio del Mister.
Inizia l'esercizio il giocatore del gruppo A, che effettua un passaggio (1) a B, e scatta dietro il paletto posizionato su B, B, fà un contromovimento, intercetta il passaggi...
: Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U13) 15 min Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)