Riscaldamento - passaggi in coppia

  • Organizzazione

    Fare delle coppie. Un quadrato da 4x4 metri a coppia
  • Svolgimento

    - A dentro il quadrato, B con palla circa 5 metri davanti - A aggira uno dei coni posteriori, ripassa di prima il passaggio di B e aggira l’altro cono. Varianti: -come prima, adesso aggirare i coni anteriori – - A corre all’indietro fino alla linea di fondo, riparte in avanti e ripassa di prima.
  • Consiglio

    1 minuto a turno, 2 turni a testa
  • Dimensioni campo

    4 x 4 Meter
  • Margini cono

    4 metri

Tecnica:

Possesso palla

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: easy2coach IT

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Passaggio filtrante

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  • Einstimmen/Aufwärmen
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Figura della doppia Y con 1-2 finale

Trasmissione e ricezione

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