Riscaldamento con palla e movimenti

  • Organizzazione

    Materiale:

    -cinesini

    -palloni

    -asacche

    -birilli

  • Svolgimento

    Come i movimenti in animazione.

    Varianti:

    Cambio di palla e movimento sullo stesso posto, cambio di palla sullo stesso posto e movimento a scalare, cambip di palla e movimento a scalare.

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 10]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [11 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Domenico Rummo

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