Riscaldamento: Palla e Coordinazione

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Organizzazione
- 1 scala di coordinazione
- 2 coni
- 2 paletti
- 3 ostacoli
Svolgimento
- I giocatori sono divisi in 2 gruppi di dimensioni uguali, ognuno dietro ai paletti.
- Il primo giocatore passa il pallone dall'altro lato attraverso i coni e esegue un esercizio di coordinazione verso il suo lato destro usando gli ostacoli o la scala di coordinazione.
- Poi si mettono in fila dietro all'altro gruppo. L'esercizio viene svolto come un'esercitazione di passaggio infinita.
Consiglio
Punti Tecnici
- Per gli esercizi di coordinazione:
  - Lavorare sulla punta dei piedi
  - Costruire tensione corporea e portare le mani
  - Variare regolarmente la sequenza di passi/sequenza di salti
- Per il passaggio:
  - 2 tocchi, diretto, finta prima del 1° tocco, portare il pallone da un lato