Riscaldamento tecnico con sviluppi in rombo
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Organizzazione
Si formano gruppi di 4 giocatori. -
Svolgimento
Si effettuano diverse modalità di sviluppo: - 1x2x1x3x2x4 corto-corto, medio-corto, medio corto - 1x3x2x4 medio-corto, medio-corto - 1x4x3x4x1 lungo-corto-corto-lungo -
Consiglio
Curare la postura del corpo, la velocità del passaggio e i contromovimenti.
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
20 min
Età
U14 - U19
Training Organization
Numero giocatori
4 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Autore: Fabio Lepri
Altri esercizi
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