Riscaldamento tecnico con sviluppi in rombo

  • Organizzazione

    Si formano gruppi di 4 giocatori.
  • Svolgimento

    Si effettuano diverse modalità di sviluppo: - 1x2x1x3x2x4 corto-corto, medio-corto, medio corto - 1x3x2x4 medio-corto, medio-corto - 1x4x3x4x1 lungo-corto-corto-lungo
  • Consiglio

    Curare la postura del corpo, la velocità del passaggio e i contromovimenti.

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Sequenza metodica

Autore: Fabio Lepri

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