Riscaldamento: Tiro in porta dopo gioco di passaggi corti

• Minimo di 9 giocatori e 2 portieri
• 2 porte, 4 coni, palloni sufficienti, con i palloni che partono da A
• Posizioni iniziali: La posizione A è occupata da tre giocatori, e C, D e B ciascuno con due giocatori. Cambi di posizione: Il marcatore si sposta su A, A poi va su B e da B i giocatori cambiano alternativamente su C o D.

1. Passaggio basso e potente doppio da A a B (dove B si muove verso il pallone e si fa poi indietro dopo il passaggio).
2. Passaggio basso e potente da A a D o C. D o C dovrebbero essere alternati come ricevente del passaggio.
3. C o D passa a B, che ora lascia la sua posizione fissa sul lato (offrendo così supporto). Dopo il passaggio, C o D sprinta verso la porta.
4. B passa nella corsa di C o D. Qui, inizialmente, un passaggio rasoterra è sensato.
5. e 6. Controllo del pallone e tiro in porta da C o D. Il marcatore recupera il pallone e si posiziona su A.

Variante: Durante la sequenza, l'allenatore comanda a quale porta tirare (tiro: basso, a mezza altezza o alto) o se il tiro in porta dovrebbe concludersi come una situazione 1 contro 1.

La dimensione del campo varia in base alla capacità. La distanza tra i coni (impostati come un diamante) dovrebbe essere almeno di 8 metri.