Scuola di Palla
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Organizzazione
• Posiziona 4 coni per creare un quadrato.
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Svolgimento
- Ogni giocatore ha un pallone. Esegui varie variazioni tecniche:
- Dribblare con un piede, usando la parte interna, esterna e la suola del piede.
- Esegui fintarelle, dribbling veloci, corsa all'indietro, corse a pendolo, ecc.
- Successivamente, limita a un pallone per squadra. Numerare i giocatori. Il giocatore 1 passa al 2, il 2 al 3, e così via. Inoltre, la squadra deve passarsi un pallone extra mentre esegue l'esercizio.
- Ogni giocatore ha un pallone. Esegui varie variazioni tecniche:
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
15 min
Età
Bambini - U13
Tecnica
Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Passaggi, Passaggio corto
Training Organization
Numero giocatori
6 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo
Autore: Tactics easy2coach
Altri esercizi
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