Sequenza di passaggi e punteggio

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Organizzazione

• 10 coni
• 2 porte
• 1 giocatore per posizione
• Metà campo
Svolgimento

Su entrambi i lati l'esercizio inizia nello stesso momento.

Squadra verde
• A palleggia e passa a B
• B batte le mani a C
• C passa a D che batte la palla sulla corsa di C
• B corre lungo la linea e riceve un passaggio sulla corsa di C
• B effettua un cross/passaggio a E, che conclude direttamente

Squadra nera
• 1 dribbla e passa al centro al 2
• 2 crossa a 3
• 3 passa in profondità a 4, che passa all'avanzante 2
• 2 passa a 5 per un tiro in porta

Tutti si spostano nella posizione successiva. Iniziare la sequenza di passaggi successiva non appena viene eseguito l'ultimo passaggio (da E a F o da 2 a 5).
Consiglio

Punti di forza dell'allenamento

• Iniziare l'esercizio lentamente e aumentare gradualmente l'intensità
• La qualità dei passaggi è molto importante per la progressione

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

20 min

Età

U14 - Uomini / Donne

Tecnica

Passaggi, Combinazioni di squadra, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Triangolazione, Comportamento 1 contro 1, Prendere / Colpire di pugno / Deviare