Sponda sulle fasce

  • Organizzazione

    Dividere il campo in zone laterali, come nella grafica.
  • Svolgimento

    4 vs.4 + 4 giocatori esterni o di più Gioco di possesso palla con esterni neutrali Gli interni hanno 2-3 tocchi, gli esterni solo di prima 3 turni a 5 minuti Variante: Lo stesso schieramento su due porte.
  • Consiglio

    Evitare gli spazi stretti Passare con rasoterra Anticipazione: Farsi vedere agli esterni prima che ricevono la palla. Partita intensa e rapida. Tutti i giocatori con massimo impegno.
  • Dimensioni campo

    metà campo o doppia area di rigore (secondo la quantità di giocatori)

Tecnica:

Tecniche di corsa con e senza palla, Finte/Numeri, Tocco di palla, Tecniche di salto, Possesso palla, Controllo di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione, Passaggi in quadrato]

Tattica:

Gioco difensivo/offensivo

Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Coordinazione:

Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Flessibilità

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Esempi:

Sistemi di gara [Giochi per il riscaldamento, Corsa senza palla]

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Cooperazione con la squadra, Gruppi, Gruppi, Allenamento di motivazione, Allenamento per divertimento, Allenamento singolare

Livello abilità:

Avanzato, Professionista, Principiante

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato, Doppia area di rigore, Metà campo

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Passaggio filtrante
  • Di piú
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Figura della doppia Y con 1-2 finale
Trasmissione e ricezione

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Esercizi simili - Durata: 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT



Sta caricando...