Sponda sulle fasce
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Organizzazione
Dividere il campo in zone laterali, come nella grafica. -
Svolgimento
4 vs.4 + 4 giocatori esterni o di più Gioco di possesso palla con esterni neutrali Gli interni hanno 2-3 tocchi, gli esterni solo di prima 3 turni a 5 minuti Variante: Lo stesso schieramento su due porte. -
Consiglio
Evitare gli spazi stretti Passare con rasoterra Anticipazione: Farsi vedere agli esterni prima che ricevono la palla. Partita intensa e rapida. Tutti i giocatori con massimo impegno. -
Dimensioni campo
metà campo o doppia area di rigore (secondo la quantità di giocatori)
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
15 min
Età
U13 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Finte/Numeri, Passaggi, Passaggi a un tocco, Triangolazione, Possesso palla, Tecniche di salto
Tattica
Comportamento del giocatore
Coordinazione
Elaborazione veloce, Flessibilità, Velocità di anticipazione
Reistenza
Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
6 giocatori - 8 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Difficile, Facile, Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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