3 birilli o paletti posti 5 metri fuori area. un paletto centrale in corrispondenza al centro porta e gli altri 2 laterali (ds e sx) a 5 mt. dal centrale, 3 cinesini a 6-7 metri di distanza dai birilli/paletti
Svolgimento
formare 3 file dietro ai cinesini. in corrispondenza al primo birillo si posiziona un giocatore che si smarca, riceve con "uomo" quindi sostiene il compagno che ha passato la prima palla. si smarca nuocamente in ampiezza e riceve la rifinitura per controllo orientato di sx e tiro di ds. dopo il tiro si dirige sul secondo birillo (centrale) e riceve il passsaggio del compagno centrale dietro al cinesino, ritorna palle ed effettua un 1-2 mandando al tiro il compagno partito dal cinesino centrale.Successivamente si dirige al 3° birillo e riceve dal 3° giocatore dietro al cinesino posto tutto a ds, controlla orientato e manda questi ad effettuare il cross da destra. Lui attaccherà il secondo palo, chi ha tirato nella stazione centrale attaccherà il primo palo.
: <p>• 17 coni in 2 colori diversi<br />• Una pallina per ogni giro</p>
: <p>Il giocatore A passa a B e chiama un colore (rosso nel nostro caso).<br /><br />B porta la palla verso i coni rossi con il primo tocco e poi palleggia intorno a questi coni.<br /><br />B effettua un passaggio a C e chiama anch'egli un colore (giallo nel nostro caso).<br /><br />C p...
: <p>• Preparare 1 percorso di slalom e 2 coni di partenza ciascuno secondo l'illustrazione.<br />• Dividersi in 2 squadre<br />• Predisporre 2 mini porte<br />• Cappelli per delimitare il campo di gioco</p>
: <p>Il giocatore A inizia con un palleggio esplosivo, tira davanti ai 16 e corre intorno a uno dei coni posteriori.</p>
<p>Allo stesso tempo, il giocatore B parte, dribbla attraverso i pali e poi gioca 1 contro 1 contro il difensore A.<br /><br />A difende sulla porta intorno alla qual...
: <p>• 2 porte con portiere<br />• 1 bandierina di partenza<br />• 6 anelli<br />• 9 coni<br />• 12 aste<br />• 1 manichino<br />• 6 ostacoli<br />• 4 coni</p>
<p>• I palloni sono pronti dietro la stazione NR. 1, 3 e 7.</p>
: <p>I giocatori attraversano il percorso. Nelle stazioni eseguono i seguenti compiti:</p>
<p><br />• 1 salto attraverso gli anelli, mantenendo l'equilibrio su una gamba sola per circa 1 secondo per anello<br />• 2 palleggi in velocità tra i coni gialli<br />• 3 esercizi di coordinazion...
: Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Technikparcour | Torschusstraining (Torschuss) Kondition (Beliebig), Fitnessprogramm, Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauer I (GAT I Koordinationsparcour, Koordinationstraining Hauptteil U6 - U13, U14 - U19, U23+ | U6 - U13 (U13) | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 30 min Gruppentraining, Einzeltraining, Stationstraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Gruppentraining, Einzeltraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 9 Spieler, 8 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr, 10 Spieler)