Un giocatore è posizionato al centro del quadrato. Due giocatori, A e C, stanno all'esterno con un pallone ciascuno, mentre un giocatore, B, è senza pallone.
A passa a D e si sposta verso il palo libero. D gioca un passaggio a due con A e poi passa il pallone a B.
In quel momento, D si gira e riceve un passaggio da C, che si sposta al palo libero e recupera il pallone.
Ogni giocatore con un pallone gioca un passaggio a due con D e poi passa al giocatore successivo.
Consiglio
Punti Tecnici:
Iniziare l'esercizio molto lentamente e aumentare gradualmente il ritmo.
Iniziare con due tocchi prima di passare ai passaggi diretti.
La comunicazione è cruciale.
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
20 min
Età
U12 - Uomini / Donne
Tecnica
Passaggi, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Triangolazione, Possesso palla