Variante 1 contro 2

• 1 porta
• Coni per segnare il campo
• Dividere attaccanti e difensori
• Dividere i difensori in coppie di 2

• Gli attaccanti si posizionano sull'ala sinistra. La prima coppia di difensori si posiziona davanti alla porta.
• Un attaccante inizia con la palla verso la porta. I difensori cercano di conquistare la palla.
• Dopo ogni esercitazione completata, le coppie di difensori e gli attaccanti si alternano.

Punti di Allenamento

• I difensori in superiorità numerica dovrebbero sempre difendere aggressivamente.
• Mantenere una leggera profondità nella posizione e una postura laterale all'attaccante.
• Il difensore avanzante indirizza l'attaccante verso il suo compagno per difendere in una situazione di 2 contro 1 (raddoppiare).
• Il compagno attende fino a quando l'attaccante sotto pressione rilascia brevemente la palla, per poi attaccare immediatamente in modo aggressivo in avanti.

40 x 35 metri