Velocità di Partenza in Difesa a 4

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Organizzazione
- 4 coni per formare un quadrato
- 4 coni aggiuntivi disposti in una formazione di percorso al centro del quadrato
- Dividere in gruppi di dimensioni uguali
- Ogni giocatore ha 1 pallone
Svolgimento
- I primi giocatori dribblano contemporaneamente verso il centro del campo e dribblano attorno a uno qualsiasi dei coni posizionati lì. Poi passano il pallone al giocatore al cono esterno opposto. Il dribblatore corre dietro al suo passaggio. Una volta che il passatore ha toccato il ricevitore, quest'ultimo può dribblare dentro al campo e deve dribblare attorno a un altro cono. Continuare la sequenza fino a quando una squadra ha dribblato attorno a tutti e quattro i coni.
Consiglio
Punti Tecnici
- Quando si dribbla, tenere gli occhi lontani dal pallone
- Eseguire un'accelerazione esplosiva dopo il passaggio