L’uno contro uno in fase offensiva - CON LE SPALLE ALLA PORTE

  • Organizzazione

    • 6 cinesini
    • 2 porte
    • 10-16 palloni
    • pettorine di due colori (4 per colore)
    • preparare un perimetro di gioco largo 30 m e lungo il doppio dell’area di rigore (33 m). Segnare la linea del centrocampo
    • 2 squadre composte ciascuna da 4 giocatori + 1 portiere

  • Svolgimento

    In ogni metà del campo prendono parte all’esercizio 2 giocatori per squadra. I giocatori non possono lasciare la loro metà campo. I portieri mettono in gioco la palla subito dopo che la stessa esce dal campo di gioco, dopo una rete realizzata e all’inizio dell’esercizio. I portieri possono avviare il gioco solo appoggiando la palla al compagno di squadra presente nella propria metà campo. Le conclusioni a rete sono possibili solo dall’interno della metà campo avversaria. La partita si gioca 4 contro 4 per 3-4 minuti. Dopo una pausa di 60-90 secondi si cambia di campo. La squadra con il maggior numero di reti vince.
    Regola: non sono permessi retropassaggi al portiere.

  • Consiglio

    Coaching Points / Indicazioni
    Nella metà campo avversaria:
    • usa le finte in corsa per staccarti dall'avversario, per portare la palla in spazio aperto (in alternativa usa le finte per creare possibilità di passaggio nella metà campo avversaria)
    • se l’avversario è vicino controlla la palla con il piede più lontano dall’avversario stesso
    • se l'avversario mantiene una certa distanza portati subito in spazio aperto
    • se l’avversario ti pressa nel corpo a corpo: girarti sfruttando il suo corpo per cercare di svincolarti
    • usa le finte per crearti spazio e superare l’avversario
    • dopo aver vinto l’uno contro uno frapponiti tra la palla e l’avversario in modo da impedirne il recupero o cerca di continuare l’azione | cerca insistentemente la conclusione

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Fine

Età:

Qualsiasi

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [8 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: e2c Training

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