L’uno contro uno in fase offensiva - NEL CONTESTO DI GIOCO

  • Organizzazione

    • 4 paletti
    • pettorine di 2 colori
    • 1 pallone per ogni calciatore
    • 2 squadre da 2-6 giocatori ciascuna
    • delimita uno spazio di gioco lungo 15 m e largo X metri (X = numero di giocatori x 2,5 m)

  • Svolgimento

    I giocatori della 1a squadra stanno sulla linea di fondo, ciascuno con una palla al piede. I giocatori della 2a squadra sono disposti di fronte. Ad ogni giocatore viene assegnato un avversario diretto. I giocatori iniziano la conduzione palla al piede quando l'allenatore dà il via. Così si creano 2-6 duelli con i giocatori di fronte. 2-6 duelli uno contro uno. I giocatori possono confrontarsi solo con il giocatore a loro direttamente contrapposto. Lo scopo dei giocatori è condurre la palla sulla linea opposta del campo cercando ovviamente di superare l’avversario. L'esercitazione termina quando tutte le palle sono condotte a destinazione o se sono trascorsi 45 secondi. Le squadre ricevono 1 punto per ogni palla condotta sulla linea di fondo avversaria. La squadra con il maggior numero di punti vince.

  • Consiglio


    Coaching Points / Indicazioni
    • Accelerazione
    • osserva il comportamento dell'avversario
    • tieni d'occhio altre situazioni di uno contro uno e usale a tuo vantaggio, se necessario
    • supera l'avversario con una finta, un cambio esplosivo di velocità e di direzione
    • dopo aver vinto l’uno contro uno frapponiti tra la palla e l’avversario in modo da impedirne il recupero e la riproposizione del duello

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale

Età:

Qualsiasi

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 8 giocatori]

10 e più giocatori [10 giocatori, 12 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: e2c Training

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