L’uno contro uno in fase offensiva - SVINCOLARSI DALL’AVVERSARIO ALLE SPALLE

  • Organizzazione

    • 2 cinesini / 6-10 palloni
    • 4 paletti / preparare 2 porte larghe 6 m
    • una porta
    • pettorine di due colori (3 di un colore e 3 di un altro colore)
    • preparare un perimetro di gioco da 25x20 m
    • 2 squadre composte da 3 giocatori + 1 portiere

  • Svolgimento

    Tutti i giocatori si posizionano all'interno del perimetro di gioco. Si gioca senza fuorigioco. La 1a squadra deve difendere la porta e la 2a squadra le porte formate dai paletti. L'allenatore inizia un round con un passaggio ad un giocatore della prima squadra. Si gioca uno contro uno fino a quando la palla (1) esce dal perimetro di gioco, (2) entra in porta, (3) viene condotta in una delle due porte formate dai paletti o (4) sono trascorsi 30 secondi. Se la 2a squadra riesce a raggiungere una delle due porte formate dai paletti, le squadre cambiano di campo e l'allenatore inizia il turno successivo con un passaggio ad un giocatore della 2a squadra.

  • Consiglio

    Coaching Points / Indicazioni
    • sfrutta larghezza e profondità del campo | disporsi in modo scaglionato in profondità (non in linea e sulla stessa altezza)
    • prima che la palla entri in gioco cerca di staccarti dall’avversario con l’aiuto di finte per cercare di ricevere palla in spazio aperto
    • se l'avversario non ti pressa: girati immediatamente
    • se l'avversario ti pressa nel corpo a corpo: cerca di girarti con l’aiuto di finte (forbici e finte di corpo) per superarlo e aprire spazi
    • dopo aver vinto l’uno contro uno frapponiti tra la palla e l’avversario in modo da impedirne il recupero o cerca di continuare l’azione | cerca la conclusione con decisione.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Fine

Età:

Under 14 - Under 19, Adulti (da 18 anni)

Tempo:

25 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 8 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: e2c Training

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Percorso a stazioni - Passaggio

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